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sexta-feira, 8 de março de 2013

Mensagem: Contentamento



"Quando estamos contentes, é como se amor, paz, misericórdia e compaixão nos preenchessem internamente. São esses os sentimentos que dividimos com os outros. A dureza que estava dentro da gente termina e nos tornamos humildes e gentis. Dentro dessa gentileza há suavidade, serenidade e doçura. Então nos sentimos completos." 

Fonte..:: Dadi Janki, por Brahma Kumaris

quinta-feira, 28 de fevereiro de 2013

Mensagem: Energia Espiritual


Imagem..:: Dreamstime

"A energia espiritual ou energia da alma está relacionada com os nossos valores originais. Ela guia e dá qualidade aos nossos pensamentos. Quando conseguimos canalizá-la, uma influência muito positiva é gerada. Essa influência começa a se manifestar em nossa consciência, chega em nossos sentimentos e alcança nosso corpo. Cuidar da energia espiritual é a melhor forma de elevar a qualidade de vida. 

Fonte..:: Brahma Kumaris

quarta-feira, 23 de janeiro de 2013

Levedo de cerveja seca a barriga?


Por Eliane Contreras

Depende. Se você tem uma alimentação pobre em nutrientes, vai perceber a cintura mais sequinha com o consumo de levedo de cerveja em pó ou cápsula. 

“Acredita-se que o levedo pode contribuir para a perda de peso porque é fonte de vitaminas do complexo B – substâncias que participam da queima de gordura dentro das células”, diz Priscila Di Ciero, nutricionista de São Paulo. 

Mas como não há estudos científicos comprovando essa ação, Priscila sugere você incluir no cardápio mais alimentos fonte de vitaminas do complexo B, como quinua, arroz integrais e cereais.

Fonte..:: Revista Boa Forma



segunda-feira, 31 de dezembro de 2012

Meio Ambiente por Inteiro - Produtos naturais na estética (22/12/12)



Tratamentos a laser, cosméticos industrializados, cirurgias plásticas. A procura por um corpo e pele perfeitos cresce a cada dia. Mas será que o excesso desses tratamentos estéticos pode fazer mal à saúde? Trocar o artificial pelo natural, não seria uma boa opção? Os produtos naturais não agridem a natureza, e utilizando técnica e quantidade certas, não prejudicam o corpo. Para falar sobre o uso de produtos naturais na estética, o programa Meio Ambiente por Inteiro desta semana recebe a analista técnica da Unidade de Atendimento Coletivo -- Indústria do Sebrae Nacional Maria Regina Diniz de Oliveira e a biomédica Glauciene Melo.



segunda-feira, 8 de outubro de 2012

Gastronomia: bolo de banana vegano

Ingredientes:
3 xícaras de farinha de trigo;
1 colher de sopa de fermento químico;
1 pitada de sal;
6 bananas nanicas bem maduras (amassadas);
1 e 1/2 xícaras de açúcar;
1/2 xícara de óleo vegetal;
1 colher de sopa de essência de baunilha;
1 xícara de coco ralado;
1 xícara de nozes ou castanha-do-pará (picadas);
1 colher de sopa de canela em pó;
1/2 xícara de água.

Preparo:
Unte uma fôrma grande de bolo inglês com um pouco do óleo e pré-aqueça o forno a 180ºC. Em uma tigela, misture com um fouet a farinha, o fermento e o sal. Em outra, o óleo, o açúcar e as bananas amassadas. Junte as duas misturas delicadamente com uma colher até que todos os pontos de farinha tenham desaparecido. Acrescente a baunilha, o coco, as nozes, a canela e a água e misture até incorporar os ingredientes à massa. Coloque a massa na fôrma e leve ao forno por apoximadamente 1h, até que o palito inserido no centro do bolo saia limpo. O tempo de assar varia em cada forno. Deixe esfriar por 15 min e desenforme. Por cima, polvilhe açúcar e canela à gosto.

Fonte..:: Folheto de Oficina Ambiental Culinária Vegetariana do SESC


Os Florais de Bach e sua atuação

Por Carmen Monari

A vida é Única e onipotente e cada um de nós pode deixar que ela passe ou realmente podemos vivê-la e senti-la em cada respiração ou batida do nosso coração. Fazer que nosso Corpo e Alma que é o nosso Ser Real como chama Dr. Edward Bach, ambos estejam unidos e a Alma dando a Vida a nosso Corpo.

Quando usamos a palavra contemplar é olhar com os olhos do coração e levar essa mensagem visual plena que alimentará cada célula do nosso corpo. Podemos contemplar a Natureza, a pureza de uma criança brincando ou o olhar de compaixão de um animal.

Na contemplação fazemos uso do nosso veículo físico-neurológico, todos nossos sentidos, mas, entra a parte sutil que nasce do nosso coração e mobiliza realmente a Vida.

Os Florais de Bach são a Vida que as Flores nos doam para tocar essa parte sutil de nosso corpo. Vamos chamar essa parte sutil a que faz o contato da Alma com o nosso corpo físico. Nesta parte sutil que descarregamos nossas emoções, e os Florais vão ajudar a transformar as emoções que nos fazem sofrer.

As emoções são muito importante e mostram que estamos vivos. Temos emoções positivas e negativas, as duas são importantes para nosso desenvolvimento.

As emoções positivas se manifestam em pensamentos e ações  positivas para nossa vida.

As emoções negativas se manifestam em pensamentos ou ações negativas para nossa vida e devem ser transformadas dentro de nós para evoluirmos.

Os Florais são indicados para nossas emoções ou pensamentos negativos, que bloqueiam a vida de fluir dentro de nós, mas eles podem ser transformados.

Quem de nós nunca sentiu medos, inseguranças, apreensões, algo importante em primeiro lugar é assumir a emoção. Por exemplo, tenho medo de não ter sustento para minha família. Agora entra a minha consciência interior, o que posso fazer para vencer esse medo, como vou lutar?

Os Florais agem assim, assumo o meu sofrimento e eles dão a qualidade positiva para transformar o medo muito importante quando tomamos nosso floral é pensar no positivo que eu quero atingir. Nunca tomar o floral pensando o negativo, isto é simples, mas é a chave da cura.

Os Florais nos ensinam a sermos Observadores de nós mesmos porque vamos avaliar a nossa mudança e perceber novos aspectos que antes não percebíamos. Por exemplo, uma pessoa que está depressiva, olha o mundo todo cinzento, sem luz, se, sabor de viver. Se a luz do seu coração começa a penetrar em seu corpo, ela olhará essa paisagem e vai perceber cada vez mais cores e nuances e pequenos detalhes desta paisagem.

Outro exemplo, uma pessoa que se torna Observadora de si mesma vai se tornando melhor observadora e percebendo quando  uma pessoa é falsa com ela ou lhe dá um olhar de inveja, antes ela não percebia.

Cada Floral nos ajudará a mudar nossa visão como o caso de uma pessoa que vê só o mundo criticamente, apresentando os defeitos do outro, intolerante com tudo, até com o varredor de rua que nem a conhece. Esta pessoa sofre, está sempre com suas emoções a flor da pele e seus pensamentos e visão limitada de Vida.

Indicamos a ela o Floral Beech, que vai lhe abrir sua visão para ela ver o lado positivo de vida e transforma, e ela começa a ver mais claro e limpo, a beleza da vida. E sente a bondade para educar e ajudar onde o outro está com dificuldades.

Cada Floral fará essa transformação de visão, dos sentimentos e emoções para que participemos da vida e sejamos nós mesmos, mas nunca mudará o nosso Ser, mas o nosso estar.

Os Florais são um caminho de auto conhecimento, de auto-cura (porque só a própria pessoa faz o seu Cura-te a ti mesmo) e vão aumentando gradativamente nosso Grau de Consciência e Percepção de Vida interior e exterior. Eles nos fazem viajar dentro de nosso Coração e ouvir no silêncio a nossa Verdade, Paz e Alegria de viver e agradecer a existência por viver nosso papel e missão.

Vamos realmente contemplar a vida, como vendo esta paisagem e sentindo o vento, o canto dos pássaros, um som de piano saindo da ala e o pão quente no forno e o cálido outono que se aproxima  como a névoa que cobre as montanhas.

Vivendo a profundidade de cada momento com toda nossa percepção do nosso Ser.Observando esta paisagem de Toscana na Itália, cada um de nós pode apenas olhar ou podemos realmente contemplar.

A vida é Única e onipotente e cada um de nós pode deixar que ela passe ou realmente podemos vivê-la e senti-la em cada respiração ou batida do nosso coração. Fazer que nosso Corpo e Alma que é o nosso Ser Real como chama Dr. Edward Bach, ambos estejam unidos e a Alma dando a Vida a nosso Corpo.

Fonte..:: Instituto Bach

                                                             

Permaneça inabalável

“Se alguma situação vier não questione por que ela veio. Procure não se opor a ela e veja como ela vai embora. Muitas coisas acontecem inesperadamente ao longo do dia, mas lembre-se: eu sou aquele com os poderes de um leão. Preste atenção em manter seu rosto tranquilo, não se deixe ficar nervoso. Pense assim: eu tenho que permanecer inabalável como uma montanha, nada poderá me abater.”

Fonte..:: Dadi Janki, por Brahma Kumaris